همسات نفسية – 319 – عادات دون حسابات يصحو في السابعة يشعل السيجارة ويشرب القهوة، ثم يستعد للخروج للعمل، ويتناول الشاي مع الإفطار وبعده سيجارة، وفي الطريق إلى العمل يستمر في التدخين، وعندما يدخل مكتبه فإن قهوة المدير الكل يعرفها وهي على الريحة او متوسطة، فكلما انتهى من فنجان جاء الذي يليه، وعندما يدخل ضيف فإن القهوة السادة تشمله مع الضيوف، والسيجارة لا تتوقف بل إن السيجارة تشتعل من أختها، حتى ا...
Read More

همسات نفسية – 318 – قائمة بيك لوصف الشعور   تعريب د. نظام أبو حجلة و د. نزيه حمدي لمعرفة إذا ما كان هناك احتمال أنك تعاني من الإكتئاب فهذا قياس يمكنك الإجابة عليه ومعرفة النتيجة فوراً. 1. يرجى قراءة الأعراض المرفقة والإجابة بصدق وأمانة وعفوية عن العرض الذي تراه ينطبق عليك تماماً، لأن هذا ليس امتحانا أو اختبارا فيه راسب أو ناجح، بل هناك قراءات للنتائج في نهاية القائمة. 2. تكون الإجابة بو...
Read More